Chili di troppo accumulati durante l'inverno? Oppure non riuscite a bere i famosi due litri di acqua al giorno come ci viene sempre consigliato? Niente paura, oggi vi parlo di un valido aiuto: le acque detox, utili per attivare il metabolismo, purificare il nostro corpo e così gustose da berle tutte di un fiato.
Si tratta di acque aromatizzate che si preparano facilmente in casa. Basta lavare accuratamente frutta e verdura (preferibilmente biologica) , tagliarla in modo grossolano, metterla in un recipiente di vetro (un barattolo o una brocca), aggiungere acqua fredda quanto basta, chiuderlo ermeticamente ed il gioco è fatto!
Il tutto va messo in frigo e lasciato in infusione dalle 4 alle 24 ore, in base alle vostre preferenze. Io di solito le preparo di sera e le lascio in infusione una notte intera per avere così le mie acque detox per il giorno successivo.
La mia preferita è quella con fragole e limone che, oltre ad essere molto dissetante, ripulisce il sistema digestivo e riduce ritenzione idrica e cellulite, oppure fragole e mirtilli, ottima per la circolazione.
Oppure potete mixare mele, carote e arance per un'acqua antiossidante; pera, sedano e carote per una antistress; mela, carota e zenzero per un'acqua digestiva o cetriolo, pomodoro e mela per una disintossicante.
Ci sono tantissime varianti. E voi, le conoscevate già? Quali sono le vostre preferite? Consigliatemele in un commentino.
Simply Claudia
Nessun commento:
Posta un commento